Don’t fear the fear!

Don’t fear the fear!

You may have come across the „Litany against fear“ from „Children of Dune“, a science fiction epic by the American author Frank Herbert. It has also been filmed spectacularly, feel free to look it up on youtube! Here is the full text of the...
Nicht aufschieben, handeln!

Nicht aufschieben, handeln!

Wir alle kennen das: „Ich mache das später, ich mache es morgen.“ Das systematische Aufschieben von Aufgaben, Vorsätzen oder Entscheiden wird in der Fachsprache „Prokrastination“ genannt. Prokrastination ist der Erzfeind der Leistungsfähigkeit....
Widerstand in der Kommunikation

Widerstand in der Kommunikation

Was drücken Metaphern wie „mit dem Rücken zur Wand stehen“ oder „in eine Ecke gedrängt werden“ aus? Die Bedeutung ist klar: man befindet sich in einer fixen und somit schwachen Position. Wie gerät man in eine solche Position? Dies kann in sozialen Interaktionen...
Die Macht des so Tuns als ob

Die Macht des so Tuns als ob

Wenn simuliert wird, werden die äusseren Zeichen einer Situation fabriziert, ohne dass es dazu Inhalte dazu gibt. Mit anderen Worten, im Gegensatz zu anderen Zeichen, die sowohl Form und Inhalt haben, hat ein Simulacrum zwar Form, nicht aber Inhalt. Ist diese...
Mit Hypnose zum Idealgewicht

Mit Hypnose zum Idealgewicht

Wenn man von Idealgewicht hört, denkt man schnell an Diäten und an Sport. Ausgewogenes Essen und Bewegung sind zwar sehr wichtig, sie sind aber nur ein Teil des Gesamtbildes. Das Gesamtbild ist der Lebensstil eines Menschen. Dazu gehören Gewohnheiten, Glaubenssätze...
Stacking the deck in your favour

Stacking the deck in your favour

There are times when you may feel out of control. It may feel like luck and randomness reign supreme and you are losing the sense of agency in your own life. I understand! There are some things you are always in charge of, though. And these things do play a role in...
Was ist Modelling?

Was ist Modelling?

Modelling ist ein Lernverfahren, das jedem Lernprozess zugrunde liegt. Modelling bedeutet, wiederkehrende Verhaltensmuster anderer zu erkennen und zu übernehmen. Kinder modellieren intuitiv, sie kopieren einfach solange das, was andere tun, bis sie es richtig machen....
Focus and Problem Solving

Focus and Problem Solving

Have you ever noticed that when people say they need X in order to be Y, it is the other way round? They need Y in order to have X! For example, somebody thinks they are too old to find a job, in other words, if they were younger, finding a job would be easier. Let me...